Ona gereğince listelerinizi belirler ve geçirmek istemediklerinizi sonlara atarsanız, bir sürü farklı taalluk yerı olan ve bunları besleyen bu esnada kılmak istemediği şeylerle kendini boğmayan şatır bir âdem olabilirsiniz.
3. Tarih içerisinde yaptığınız nöbete yoğunlaşabileceğiniz en elverişli zamanı sabitleme ederek o an ustalıklerinizi halledebilirsiniz.
Siz de biliyorsunuz ki ki ‘’Dönemım evetğunda yapacağım’’ diye planlanan davranışlerin fiilen tamamlandığına çok az şahit oluruz.
†düşüncesi, kişinin o maslahati ertelemesine niçin olabilir. Bu muvaffakiyetsızlığı evetşamamak namına aşama atmamak ve risk almamak kişiye elan kolaylık hasılat. İşin sonucuna dolgunca odaklanmak erteleme davranışının nedenlerinden bir kellekası.
Erteleme hastalığı tembellik değildir. Önce buradaki alt bölümı bilmemiz gerekir. Erteleme hastalığı bir işlemi sahip olmak istemek ama baki ertelemektir. Hepimizde az veya çok vardır yalnız yaşamımıza önemli anlamda zararlar vermeye başladığında bu duruma bir çor diyebiliriz.
Hayatta karşılaşılan sert çok problemde olduğu kadar erteleme hastalığı ile savaşım eden kişilerin bile yapması gereken ilk iş hastalığı ikrar etmektir. Sonrasında fiili üretmek için lazım olan konsantrasyonu bozan etkenler tek yegâne not edilmeli ve meselee başlamayı ertelemeye illet olan nesneler ortadan kaldırılmalıdır. Konsantrasyon düzeyinin artırılmasının peşi sıra örgülacak kâri bölümlere kocaoğlanrmak ve planlanan bugün aralığında bu bölümleri tamamlamak gerekir. Esaslı ve yakıcı bir çağ yönetimi ve elleme bir planlamanın birlikte kişinin kendi koyduğu kurallara uyması ile başlayan iyileşme sürecinde kuruluşlması gerekenler epey basit olmakla bile kararlılık çok önemlidir. Erteleme hastalığı tedavisi, kişinin kafasında başlamış olan bir vetiretir.
Psk. Müşavir Yusuf Bayalan yahut sitenin gayrı yazarları tarafından yazılmayan, diğer kaynaklardan cebinıp sitede paylaşılan dâhilerikler Editoryal İçerik pofiliyle paylaşılmaktadır.
Daha önce de belirtildiği üzere yapılabilecek ilk ve ihtimal de en emekli ve en önemli adım bu davranışı yaptığının bilincinde sarhoş olmak, başkalık buyurmak ve bırakmayı istemektir.
Husus ilginizi çektiyse, pınar olarak da kullandığım Davranışsal İktisat vadiında mütehassıs olan Dan Ariely‘nin irade dayalı harika videosunu izleyebilirsiniz. Değindiğim ruh bilimsel nedenlerden, reward substitution tekniğinden, irade ve procrastination ile ait deneylerden bahsediyor.
Yeni https://bilgideposu.ra6.org/bilgideposu/erteleme-hastaligi bir alanda proje hazırlıyorsanız, onu ne yapacağınızı bildiren bir yolunuz, metodunuz yoktur. Sonucunun ne olacağını bilememek, tamir etmek istediklerinize mebdelamaya handikap olur.
Bu nedenle tıpkı önemli bir toplantınızı takviminizde aksiyonaretlediğiniz kabil yapacağınız çalışmalerin sarrafiyelangıç ve planlanan bitiş tarihlerini takviminize kaydedin. Bu alışkatilk, konui tüketmek konusunda sizi motive edecektir.
Kendinize karşı doğru olun. Evet, bazı yazgı koşulları ikbal ettiğimiz ortamı bizlere katkısızlamayabilir fakat bir şeye başlamak yürekin bir diğer şeyin olmasını beklemenin sonsuza tokuşma sürebileceğini unutmayın.
Yapacağınız teamüllerin sonucunun elbette olacağına üstüne endiÅŸe ve üzüntülarınız var ise kendinizi o aksiyoni ertelerken bulabilirsiniz. â€Ya istediÄŸim gibi eÄŸer olmazsa ?
kigem Kigem.com şahsi Tekâmül Merkezi’nin kısaltmasıdır. Türkçedeki ilk kişisel gelişim ve sosyal çıbanarı portalıdır. Musannif Mümin Sekman aracılığıyla neşriyat yaşantıına sunulmuşdolaşma.